くすみ解消のマッサージ

血行が良くないことが原因のくすみは、マッサージがとても効果的です。しかも、自分自身で簡単に行うことができるので、くすみに悩んでいる人にはおすすめです。まず、指を丸めて第一関節から第二関節までの指の骨を、頬骨にあてます。このとき、頬骨に痛みを感じるようでは強すぎるので、押し当てる力加減に気をつけましょう。この状態から、指の骨を頬骨の奥の方に向かって押します。そして、少し力を加えて、10秒キープ。これだけです。とても簡単ですね。これを、お風呂に入っているときや、お風呂上がりに肌のお手入れをする際など、血行が良い時に2,3回くりかえし行うと効果が期待できるでしょう。マッサージと並行して行うとさらに効果が期待できるのが、ウォーキングです。同じく血行を良くする効果があるのですが、先ほどのマッサージと違って、こちらは全身の血行を良くしてくれます。ウォーキングで全身の血行を、マッサージで顔面の血行を良くすることで、くすみ解消を目指しましょう。

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